Лишний вес отбирает годы жизни
20 Марта 2009
Лишние 150 фунтов (около 68 кг) сократят продолжительность жизни на 10 лет. Примерно столько же лет теряет заядлый курильщик.
Ученые собрали данные по 894 576 мужчинам и женщинам, которые участвовали в 57 различных исследованиях. Средний индекс массы тела участников составил 25 (он вычисляется отношением роста и веса).
Индекс массы тела (ИМТ) ниже 18,5 говорит о недостаточности веса; от 18,5 до 24,9 – об оптимальном весе; избыточный вес определяется при ИМТ от 25 до 29,9; ожирение - при индексе от 30 и более.
По словам исследователей мужчины и женщины с ИМТ в пределах 22,5 – 25 живут дольше других.
Каждое увеличение веса сверх нормы на 5 кг повышает риск смерти на 30%. Кроме того, на 40% возрастает риск сердечно-сосудистых заболеваний и на 60 – 120% становится выше вероятность диабета, болезней печени и почек. Ожирение связано с 10% увеличением риска рака и 20-ти процентным риском заболеваний легких.
Люди с ИМТ в 30 - 35 живут меньше в среднем на 2-4 года, а ИМТ в 40 – 45 скашивает целых 10 лет.
Люди с весом ниже нормы чаще всего умирают от болезней, связанных с курением. Таким образом, ожирение – не повод для курения, поскольку это не поможет избежать ни набора веса, ни ранней смерти.
