Медитация снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Средний возраст исследуемых мужчин и женщин составлял 59 лет.
Пациенты были объединены в две группы. Первой предложили практиковать медитацию дважды в день, а второй – посещать занятия о здоровом образе жизни.
В течение девяти лет в группе, занимавшейся медитацией, было 20 случаев инфарктов, инсультов или смерти, а в группе, посещавшей занятия по здоровому образу жизни – 31. Кроме того, кровяное давление у людей, входивших в первую группу, было значительно ниже.