Нехватка сна влияет на развитие гипертонии

Ученые из Университета Чикаго собрали информацию о состоянии здоровья и измерили продолжительность сна 578 человек в возрасте 40 лет. Для измерений они использовали датчик, прикрепляемый на запястье, который фиксирует периоды активности и сна.

Каждый час сокращений продолжительности сна на протяжении пяти лет связан с повышением давления на 37%.

Средняя продолжительность сна составила 6 часов, и только 1% участников спал более семи часов за ночь.

Определение нового фактора риска может привести к разработке программ профилактики гипертонии.

Депривация сна меняет реакции тела на стресс, повышая риск гипертонии.