Пожилые женщины спят лучше мужчин

Ученые собрали данные по 956 людям в возрасте 59 – 79 лет, и выяснилось, что женщины чаще сетовали на плохой сон. Продолжительность сна женщин (по анкетам) составила 6,79 часов, а мужчин – 7,01 часов. То есть эффективность сна снижалась на 4,2%.

Однако запись сна, сделанная в лаборатории, показала, что женщины спят на 16 минут дольше, чем мужчины, повышая эффективность сна на 1,2%.

Однако женщины чаще принимают лекарства от бессонницы, потому больше обращают внимание на проблемы сна.