Пять упражнений для хорошей работы мозга

24 Августа 2009

Стимуляция – лучшая зарядка для стареющего мозга. Ученые разработали рекомендации для тех, кто хочет сохранить здравый рассудок:

1. Не действовать на автомате. Когда человек выполняет рутинную, не требующую размышлений работу, то мозг его почти отдыхает.

2. Проводите день наоборот: чистите зубы левой рукой, если обычно пользуетесь правой. Работайте мышью противоположной рукой.

3. Изучайте новые слова каждый день.

4. Осваивайте слова из иностранных языков.

5. Играйте: разгадывание судоку и кроссвордов хорошо стимулирует мозжечок.

Источник: 
Physorg News