Стресс с двух сторон

25 Августа 2008

У каждого из нас бывают периоды, когда белый свет не мил — ничто не радует, все раздражает и хочется забиться в уголок, чтобы никто не трогал. А тут еще за окном холод, и солнышко давно не показывалось. Подобное угнетенное состояние может быть вызвано только одной причиной — стрессом.

Еще никому не удалось прожить жизнь без стрессов, и из них как-то надо выбираться. Но как? Все зависит от того, с какой стороны стресс вас поразил.

Английские ученые установили, что от стресса может-страдать либо левое, либо правое полушарие мозга. От этого зависит и проявление стресса.

Если вы чувствуете озабоченность, тоску и разочарование, значит, стресс поразил ваше правое полушарие, отвечающее за эмоции, настроение и мечты.

Если не можете сосредоточиться, быстро утомляетесь, чувствуете постоянное напряжение — стресс повлиял на левое полушарие, отвечаюшее за логику, факты и информацию.

Прежде чем переходить к лечению, протестируйте свое состояние, чтобы определить, с какой стороны к вам добрался коварный стресс.

Как только вы это определите, можно действовать. Лечить стресс надо методом от противного.

«Эмоциональное» правое полушарие лечится умственной деятельностью: разгадайте пару кроссвордов, рассчитайте бюджет семьи на следующий месяц, составьте план неотложных дел на ближайшие дни.

В общем; заставьте мозги думать.

«Фактическое» левое полушарие хорошо поддается лечению положительными эмоциями: послушайте любимую музыку, посмотрите веселый фильм, повяжите или просто помечтайте, как вы проведете рождественские каникулы.