Тренировки с друзьями улучшают самочувствие
22 Сентября 2009
Во время тренировки гормоны счастья, называемые эндорфинами, рождают чувство эйфории. Ученые из Университета Оксфорда измеряли выработку эндорфинов в группе гребцов.
Эндорфины помогают уменьшить чувство боли и команда выполнила тест на болевой порог до и после тренировки.
Оказалось, что спортсмены, работая в группе, становятся менее чувствительными к боли. Поскольку во время групповой тренировки и разминки у них выработались эндорфины.
Результаты поясняют, почему танцы, смех и музыка улучшают хорошее самочувствие людей. Выработка эндорфинов становится ключом к социальному взаимодействию.
Источник:
Medical News Today
