Занятия физкультурой помогают избежать проблем с памятью у пожилых
06 Сентября 2008
В течение 18 месяцев наблюдались 2 группы людей – выполняющие регулярные физические упражнения и те, кто этого не делали, но получали необходимую помощь и уход.
Под регулярной подразумевалась активность не менее чем на 20 минут каждый день и не менее чем на 150 минут в неделю больше, чем у испытуемых из второй группы.
Оценка эффекта проводилась с помощью специальных опросников, и выводы были опубликованы 3 сентября в журнале Американской медицинской ассоциации.
«Это исследование стало первым, где показана роль физической культуры в улучшении памяти, в том числе у больных с умеренным нарушением мозговых функций.
Положительный эффект проявлялся уже через 6 месяцев активности, а через год можно было говорить о закреплении эффекта и его сохранении» - сообщили специалисты из Мельнбурнского университета.
По данным всемирных наблюдений на сегодняшний день число пожилых людей, страдающих деменцией, превышает 26 миллионов, а к 2050 году может достичь 106 миллионов.
